24時間以内に起きた、良いこと・新しいこと。
これを書き続けることで、ポジティブシンキングになれるそうです。
フォトリーディング講座を受けたときに習いました。
Good And New
先日からマッサージをしてるおしりがちょっとは良い塩梅になってきた♪
ニールズヤードのボディシェイプマッサージブラシを使っています。
人の手が一番気持ち良いのですけれど、
何かをしながらのときは、ブラシでなでなで。
オイルはヴェレダのアルニカマッサージオイル。
オリエンタルな香りで、リラックスできます。
スリミングしたいなら、ホワイトバーチのほうが効果あるけど、
今回はマッサージ重視なので、アルニカにしました。
ヒップ&太ももが変わる!美しいお尻ケア
ヨガのポーズもしてみたり。
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